Breakfast in a jar | فطور سريع وصحّي في مرطبان مع أسماء

هل يمكن أن تفوّتي تناول الفطور صباحاً بسبب جدول أعمالك المزدحم وكثرة مشاغلك؟ هذه الخطوة خاطئة تماماً لأنّك ستشعرين بالجوع قبل وجبة الغداء ويمكن أن تلجأي الى السناك غير الصحّي لتعويض هذا النقص. لذا احرصي على تناول الفطور ولو خلال وقت قصير جداً. ولكي نساعدكِ على ذلك نقدّم لك هذا الفيديو مع الخبيرة أسماء حيث ستعرض لكِ طريقة تحضير فطور صحّي ولا يحتاج إلا لثوانٍ لوضع العديد من المكوّنات ذات القيمة الغذائية العالية في مرطبان!

اكتشفي طريقة عمل البرك التركية بالجبنة مع اسماء:
   • إفطار رمضان | طريقة عمل البرك التركية...  

قناة لوليا تقدم لك فيديوهات جديدة كل يوم مع ابرز الاخصائيين في مجالات متعددة تشمل الجمال، الموضة، الديكور، التغذية، الرياضة، الطبخ، العناية بالعائلة والصحة. تابعي نصائح لوليا المفيدة المخصصة للمرأة العربية وإشتركي بالقناة مجاناً على الروابط التالية لتبقي مطلعة على اخر الفيديوهات:
https://goo.gl/MglyAs

تابعي اسماء:
  / asmas.corner