🎙️ Podcast

En este episodio de DailyTechNews, analizamos el fenómeno creciente del uso excesivo de celulares en niños y adolescentes. ¿Cuándo es conexión y cuándo es dependencia? ¿Qué pueden hacer familias, escuelas y comunidades para prevenir daños sin caer en el extremismo?

A partir del material publicado en fernandojuca.com, revisamos testimonios, investigaciones científicas y estrategias reales aplicadas en Suiza, Francia, Italia e Irlanda para entender cómo abordar este desafío digital.

💬 Hablamos de:

Casos reales: adolescentes con reglas estrictas que sienten exclusión social

FOMO, presión de grupo y apps diseñadas para generar dependencia

¿El celular puede generar adicción como el alcohol o la cocaína?

Efectos neurológicos: dopamina, ansiedad, sueño, concentración y desarrollo cognitivo

Ciberacoso, sexting y acceso a contenido no apto por edad: nuevos riesgos

Estrategias activas: control parental, escuelas sin móviles, acuerdos comunitarios

La importancia del diálogo, la autorregulación y el ejemplo de los adultos

👉 Y cerramos con una gran reflexión:
¿Cómo lograr que el celular sea una herramienta… sin que destruya el juego, la conexión humana o la salud mental infantil?

⏱️ Timestamps / Marcas de tiempo:

00:00 - Introducción: celular y adolescencia
01:01 - Testimonios: Sofía y John, entre reglas y exclusión
02:43 - FOMO y apps diseñadas para enganchar
03:39 - ¿Es adicción? Comparación con otras conductas compulsivas
04:56 - Evidencia científica sobre salud mental y desarrollo
06:18 - Estrategias actuales: límites, reglas escolares, acuerdos comunitarios
09:10 - Educación entre pares y ejemplo familiar
10:35 - Conclusión: combinación de límites, diálogo y resiliencia digital

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