Légumes rôtis au four à l'asiatique | Avec Marie, bénévole au Restos du Cœur | Lidl Cuisine

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Cette recette à été réalisée en collaboration avec Marie :
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** 🛒 LES INGREDIENTS DE LA RECETTE 🛒 **
Pour 4 personnes :
un assortiement de légumes de saison
1 bouquet de coriandre fraîche
4 cuil. à soupe de sauce soja
2 cuil. à soupe de miel
2 cuil. à soupe d'huile d'olive
1 cuil. à soupe d'huile de sésame
du sel et du poivre
2 cuil. à soupe de graines de sésame
1 cuil. à café d'herbes de Provence

** 🧑‍🍳 LES ÉTAPES DE LA RECETTE 👩‍🍳 **

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 45 minutes

1. Mélanger l’huile et l’huile de sésame.
2. Ajouter la sauce soja et le miel.
3. Mélanger.
4. Éplucher et découper les légumes en petits morceaux.
5. Les disposer dans des bols.
6. Verser la marinade sur les légumes et bien mélanger.
7. Assaisonner avec les graines de sésame et le poivre.
8. Répartir les légumes sur une plaque de cuisson.
9. Enfourner à 180 degrés pendant 45 minutes.
10. Déguster !

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Chapitre :
00:00 Introduction
00:57 Les ingrédients
01:16 La recette
10:52 Conclusion

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