Ajuloputus #11: Dr Sergey Saadi & Julia Anufrijeva, süsivesikud & elustiil
Автор: AJULOPUTUS
Загружено: 2025-07-20
Просмотров: 8882
Ära unusta vajutada SUBSCRIBE!
Sergey: / dr_sergey.saadi
Julia: / juliahingetoit
Angela: / fitangela
Podcastis räägiti:
00:00 Sissejuhatus
00:35 Julia
05:48 Sergey
08:40 Julia teekond
14:14 Glükoosimonitor
18:04 Glükoos vs ketoonid
19:55 Julia teekond Sergeyni
29:30 START
33:19 Uni
36:34 Emotsionaalne söömine
40:10 Sinine valgus & uni
49:50 Kükid
57:10 Paastumine
1:03:20 Datlid & aprikoosid
1:07:55 Söömisjärjekord
1:09:53 Asendamine & paremad valikud
1:13:30 Sergey teekond
1:15:03 Pannkookidega vastuvõtule
1:16:10 Low carb toitumine
1:19:50 Keto-restoranid
1:22:40 Süsivesikud & valgud
1:25:07 Täis kõht & kerge tunne
1:25:55 Toitumishäire
1:31:50 Ketotoitumise plussid
1:34:44 Põletik ja liigesevalud
1:36:40 Loodus & inimene
1:38:55 Maasika-kohupiima magustoit
1:40:25 Mida Sergey maailmas muudaks?
1:41:50 Suhkruasendajad
1:43:35 Miks tarbida vähem süsivesikuid?
1:46:39 Snickers vs mango
1:49:16 Vabadus?
1:50:30 Ametlikud soovitused
1:51:44 Kolesterool
1:54:30 Kontaktid
1:55:30 Julia luuletus
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
