أتناول 150 بيضة شهريًا منذ 3 سنوات / ماذا حدث لي؟ / فوائد مذهلة للبيض

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

ما هي القيمة الغذائية في البيض؟
البيضة الواحدة بتحتوي على 77 كالوري، 6.5 جرام من البروتين عالي الجودة، 5.5 جرام من الدهون الصحية، ونص جرام من الكاربوهيدرات

هل البيض افضل من اللحوم الحمراء؟
أضرار البيض
فوائد البيض
ما هي أهم ميزات البيض؟
التوفر الحيوي
افضل نوع بروتين لبناء الجسم وبناء الكتلة العضلية
البيض متوفر ورخيص ومشبع جدا
البيض كمان من افضل انواع البروتين من حيث الهضم، سهل جدا على الامعاء هضم البيض

هل البيض يرفع مستويات الالتهاب في الجسم؟
هل البيض ممنوع على مرضى الامراض المناعية؟
البيض الكويس غني بالاوميجا6 ودي حاجة بتقلل الالتهابات
البيض اللي جودته كويسة على العكس تماما طعمه لذيذ جدا مافيهوش اي ريحة سيئة

هل البيض يتسبب في ارتفاع الكوليسترول؟
البيض يرفع مستويات ااكوليسترول النافع ويخفض مستويات الكوليسترول الضار

هل يحتوي بياض البيض على نسبة بروتين اعلى؟
الصفار اصلا فيه بروتين اكتر من البروتين الموجود في البياض، الصفار هو اللي فيه الكوليسترول اللي احنا محتاجينه والدهون اللي بتخلي البيض وجبة مشبعة

ما هي افضل طريقة لطهي البيض؟
عدم طهي البيض اكتر من اللازم

-
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted


🌐 موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

📸️ انستجرام:
  / nada_wellbeing  

✍️ فيسبوك:
  / wellbeingnada  

✍️ تويتر:
  / wellbeingnada  

📺️ تيكتوك:
  / nadawellbeing