“Tu cuerpo no está roto. Solo está cansado de que lo ignores.”
Автор: Fitness&Fogón
Загружено: 2026-01-22
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“Tu cuerpo no está roto. Solo está cansado de que lo ignores.”
¿Te sientes hinchado, cansado o desconectado… aunque “hagas todo bien”?
En Fitness&Fogón, Vela revela lo que la industria del fitness oculta: tu cuerpo no necesita más disciplina. Necesita más compasión.
Este video combina:
🔹 Nutrición neurocompatible (comida que calma el sistema nervioso)
🔹 Movimiento regulador (sin gym, sin sudar)
🔹 Psicología del autocuidado real
Porque cuidarte no es sufrir. Es entender tu cuerpo, nutrir tu mente y moverte con sentido.
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