Krokodil-Haltung für Rücken & Entspannung

Nutzen & Warnhinweis
Diese Position löst Spannungen im unteren Rücken, mobilisiert sanft die Wirbelsäule
und beruhigt das Nervensystem.
Sie unterstützt die Verdauung und schenkt dir innere Ruhe.
Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenvorfällen oder in der Schwangerschaft.