壓力山大?你不是一個人。我們一起找出路。
Автор: 福爾摩莎 生活照顧聯盟
Загружено: 2025-12-11
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你是不是覺得背上揹著一座看不到的 喜馬拉雅山 🏔️,每一步都走得好累好累?😓 以為只有自己被困在濃霧裡迷路了。
別怕!其實這條路上還有好多隊友和你一樣正在氣喘吁吁 🏃♂️。試著把沉重的背包打開,把叫做焦慮的石頭拿出來曬曬太陽 ☀️,或是找個伙伴分擔重量 🤝。
我們都不是超人,累了就停下來喝口水 🍵。你不孤單,讓我們一起把大山變成小土丘,輕輕鬆鬆跨過去吧!🧗♀️💕✨
#健康養生 #銀髮族運動 #Podcast
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