Els van Steijn: Hoe je loyaliteit loslaat en ruimte maakt voor jezelf (2/2) | S03E16

“Wat gebeurt er als je stopt met zorgen voor je ouders?”

👉 Wil je leren, lachen en jezelf beter begrijpen? Abonneer je op Semi Interessant en mis geen aflevering.

⸻

🔄 Seizoen 3
   • Fairphone’s Monique Lempers: Waarom je je ...  

🎧 Alle afleveringen
   • Toxines in je dagelijkse leven: Wat je nie...  

🧠 Afleveringen over psychologie en persoonlijke groei
   • Liefde  

⸻

Wat blijft er over als je stopt met pleasen.
Als je niet langer probeert je ouders te redden, te begrijpen of tevreden te houden.
En als je accepteert dat erkenning soms nooit komt.

In dit tweede deel met systemisch expert Els van Steijn verdiepen we het gesprek over familiesystemen, De Fontein en patronen die generatie op generatie worden doorgegeven. Niet theoretisch, maar rauw en praktisch. Over boosheid die geen plek kreeg. Over loyaliteit die je relaties ondermijnt. En over waarom echte verandering niet ontstaat door nadenken, maar door voelen.

We praten over ouders die jouw proces niet snappen. Over afscheid nemen van exen die nog in je systeem zitten. Over hoe sociale media verslaving vaak een oud tekort probeert te verdoven. En over hoe onverwerkt trauma via jou onbewust wordt doorgegeven aan je kinderen.

Els laat zien hoe lichamelijke signalen zoals spanning, onrust, hartkloppingen en een brok in je keel geen zwakte zijn, maar richtingaanwijzers. En waarom rust pas ontstaat als jij weer op je eigen plek gaat staan.

Deze aflevering is voor iedereen die merkt dat praten alleen niet genoeg is. En die voelt dat het tijd is om patronen echt te doorbreken.

Je hoort onder andere:
• Hoe je systemische verantwoordelijkheid teruglegt waar die hoort
• Waarom onzichtbare loyaliteit je relaties saboteert
• Wat je ouders niet hoeven te begrijpen en waarom dat bevrijdend is
• Hoe exen, seks en oud verdriet blijven doorwerken in je systeem
• Waarom verwerking begint in je lichaam en niet in je hoofd

📚 Over Els van Steijn
Els van Steijn is auteur van de bestsellerreeks De Fontein en expert in systemisch werk. Ze helpt mensen hun plek in het familiesysteem innemen, zodat rust, kracht en richting weer kunnen ontstaan.

🧠 Themas
familiesystemen, De Fontein, trauma, loyaliteit, innerlijk kind, emotionele verwerking, sociale media, systemische coaching, patronen doorbreken

⸻

Shownotes en bronnen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.semiinteressant.nl/shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Luister iedere zondagochtend via Yoursafe Radio: 88.8 - 90.7 FM en DAB+
📬 Vragen of gasttip? Mail: hello@semiinteressant.nl
Instagram: ⁠  / ⁠  
TikTok: ⁠  / semiinteressant_podcast⁠  

⸻

Hoofdstukken

00:00 Intro en recap deel 1
01:01 Wat is van jou en wat is van de ander
04:05 Wat als je ouders je proces niet begrijpen
06:28 Praten met ouders zonder verwijten
09:32 Lichamelijke signalen van onverwerkte pijn
12:53 Eerst voelen en dan pas snappen
14:13 Over het werk en de boeken van Els
16:41 Zorgdrang en de rol van sociale media
19:06 De invloed van je moeder op je liefdesrelatie
23:28 Seks exen en systemisch afscheid
25:47 Ongelijkwaardigheid in relaties
27:52 Les van de week