Salir de una Relación Abusiva: Señales, Recaídas, Recuperación con Déborah Murcia | EP 62

¡Bienvenidos al episodio 62 de Familias Horribles!

Salir de una Relación Abusiva: Señales, Recaídas, Recuperación con Déborah Murcia | EP 62

En este episodio de Familias Horribles, conversamos con la psicóloga Déborah Murcia sobre cómo crecer en una “familia horrible” impacta nuestra vida adulta, especialmente la tendencia a estar con parejas narcisistas o psicopáticas.

Exploramos el bombardeo de amor, la culpa disfuncional, la dependencia emocional y los mecanismos de defensa que nos mantienen atrapados en relaciones tóxicas.

También hablamos sobre cómo salir de estas relaciones, afrontar las recaídas y reconstruir la autoestima con autocompasión.

Una conversación clave para quienes buscan romper el ciclo, sanar y recuperar su identidad.


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Psicóloga sanitaria y educativa con varios másters y formación en trauma, apego, violencia de género, manipulación y abuso narcisista. 

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‼️ ADVERTENCIA: Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza la terapia profesional. Tratamos temas delicados, por lo que recomendamos discreción y apoyo profesional si lo necesitas.


Temas:
00:00 Introducción a Familias Horribles y la Psicología del Narcisismo
02:47 Impacto de la Infancia en Relaciones Adultas
06:02 La Aceptación del Abuso y la Manipulación
08:51 El Bombardeo de Amor y la Idealización
12:12 El Papel de la Sociedad en Relaciones Tóxicas
15:08 Culpabilidad y Autocompasión en Víctimas
18:01 Perdón y Sanación Personal
20:54 Culpabilidad Disfuncional y Compasión
25:42 Dependencia Emocional y Codependencia
30:34 Impacto Fisiológico del Maltrato
35:32 Defensas y Mecanismos de Minimización
40:50 Señales de Relaciones Tóxicas
44:01 Primeros Pasos para Salir de Relaciones Tóxicas
46:15 La Lista de los Horrores y la Empatía
48:10 El Plan de Salida de Relaciones Tóxicas
50:00 Recaídas y el Proceso de Sanación
55:00 Reconstruyendo la Autoestima y la Identidad
59:59 La Vocación de Ayudar y el Camino de la Psicología