Стань МАШИНОЙ за 4 месяца 💪 Красивое тело на АЛКОГОЛЬНОЙ ДИЕТЕ 🍷 Никита Игошев ЖЖГИСЬ & Артикул

Никита Игошев делится опытом, как он стал машиной за 4 месяца 🚗
Также поговорили о массе наборе, похудении, препаратах и экспериментах Никиты ЖЖГИСЬ 🤫
Возможно ли построить красивое тело, употребляя лишь алкоголь 🍷? Узнаешь в этом выпуске 😉 (дата записи: 9.12.2023)

Подписывайся на канал и конечно же приятного аппетита 🥩
Итоги розыгрыша в моём телеграм канале!

🎧 Слушать подкаст на всех площадках - https://art1co0l7.mave.digital

👟 Оригинальная обувь и одежда на 50% дешевле, чем в РФ - ДЕЛАЕМ ВЕЩИ
ТГ - https://t.me/+PBtM0NIANtNmZmVi

💪 Никита Игошев (ЖЖГИСЬ):
YT -    / @zhzhgis  
тгк - https://t.me/zhzhgiss
Инст* -   / zhzhgis  
Тренировки и питание для сжигание жира от Никиты - https://zhzhgis.ru/were

🎤 Макс Малахов (Артикул):
тгк - https://t.me/art1co0l7
Инста* -   / art1co0l7  
Смешные мэмы - https://vk.com/art1co0l
Любые предложения: https://vk.com/art1co0l7 ([email protected])


0:00 Интро
0:44 Лишний вес имеют 60% населения
3:30 Зачем толстел на 30 кг
6:30 Мы открываем бизнес (сникерсы)
7:52 Пресс на превьюшку
8:16 Начало эксперимента
13:35 Употребление препаратов
14:56 Если бы не похудел
18:00 Нет кубиков пресса
22:13 Надо ли мне худеть?
28:30 Быстрых результатов не будет!
30:21 Как не сорваться
33:15 Как жить эктоморфам
34:21 Спорт – жизнь?
35:48 Алкогольная диета
38:10 Резкий набор веса – вредно?
43:03 24 ЧАСА как Никита ЖЖГИСЬ
54:35 Цена красивого тела
1:00:48 Тренировка МАШИНЫ
1:12:00 Кто сказал, что решает масса…
1:20:02 Норма ккал
1:29:24 Разнообразное питание
1:31:23 Легальные “витамины” для похудения
1:34:55 Спать нужно 8 часов?
1:38:25 Как набрать МАССУ
1:48:22 Дешевый дофамин
1:51:00 МЕГА РОЗЫГРЫШ

*Признана экстремистской социальной сетью на территории РФ
#НикитаИгошев #ЖЖГИСЬ #Спорт