4 عادت ژاپنی که ایرانی ها نادیده میگیرن!(ولی زندگیت رو زیر و رو میکنه)
Автор: پُــــــــــــــــــل
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 105
اگه مدتیه ذهنت شلوغه، انرژیت پایینه و حس میکنی فقط داری روزها رو «دوام میاری»،
احتمالاً مشکل تنبلی یا بیانگیزگی نیست…
ممکنه مدتهاست روی حالت بقا (Survival Mode) گیر کردی.
تو این ویدیو درباره تغییرهای ناگهانی یا انگیزههای الکی حرف نمیزنیم.
میریم سراغ ۴ عادت سادهی ژاپنی که کمک میکنن:
ذهنت آرومتر بشه
استرس مزمن کمتر بشه
و کمکم از حالت بقا برگردی به زندگی واقعی
این عادتها بر پایهی فلسفههای شناختهشدهی ژاپنی هستن: کایزن (Kaizen)،
ایکیگای (Ikigai)،
شینرین یوکو (Shinrin-yoku یا حمام جنگل)،
و وابیسابی (Wabi-sabi).
عادتهایی ساده، انسانی و قابل اجرا
که بدون فشار و شعار،
به ذهنت یاد میدن امنه…
و لازم نیست فقط دوام بیاره.
این ویدیو قول تغییر یکشبه نمیده؛
اما اگه خستهای و دنبال یه زندگی قابلتحملتر و آرومتری،
میتونه نقطهی شروع یه تغییر آروم ولی موندگار باشه 🌿
💬 تو کامنتها بنویس کدوم عادت بیشتر به حالت خورد
❤️ اگه با این ویدیو ارتباط گرفتی، لایک یادت نره
🔔 برای ویدیوهای عمیقتر درباره ذهن، استرس و خودشناسی، کانال رو سابسکرایب کن
#حالت_بقا
#سلامت_روان
#کاهش_استرس
#ذهن_آرام
#عادت_های_ژاپنی
#کایزن
#ایکیگای
#شینرین_یوکو
#وابی_سابی
#خودشناسی
#آرامش_ذهن
#فرسودگی_روانی
#زندگی_آرام
#رشد_فردی
#روانشناسی_زندگی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
