15 АПРЕЛЯ 2025Г. 🔥 "ЖЕСТКИЙ УТРЕННИК: КАРДИО, СИЛОВЫЕ И БИЗНЕС-ПЛАНЫ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ" 🔥

🔥 "ЖЕСТКИЙ УТРЕННИК: КАРДИО, СИЛОВЫЕ И БИЗНЕС-ПЛАНЫ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ" 🔥  

(15 апреля 2025 • Тренировка, строительство и жёсткие решения)  






🏋️‍♂️ УТРЕННИЙ РИТУАЛ:  


2 энергетика для взрывного старта  


Стадион до 10 утра — пока другие спят  


Суперсет на ноги (3х20) + задние дельты (120 кг жим)  


Техника бега — короткие шаги для мощного толчка  






 💼 БИЗНЕС-ПЛАНЫ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ:  


1. Сушка продуктов  


   - Солнечные панели (3.3 кВт) → 10 кг сухофруктов/чипсов в день  


   - Вяленое мясо + вакуумная упаковка = 100к/месяц  






2. Шашлычный бизнес  


   - Качественное мясо + постоянные клиенты = быстрые деньги  


   - Фишка: "Не кормить людей дерьмом"  






3. Перестройка дома  


   - Снос старого → утепление нового  


   - Лайфхак: Аренда жилья на время ремонта  






💪 ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ:  


✔ Честность перед собой — никаких "халтурных" подходов  


✔ Дофаминовая перезагрузка — спорт вместо сигарет  


✔ Суперсеты на ноги → бег → задние дельты (без отдыха!)  






 ⚠️ ЖЁСТКИЕ ВЫВОДЫ:  


Наркоманы = мусор (готов драться, если тронут детей)  


Отношения: Настоящая женщина не мешает тренировкам  


Оборудование: Микрофоны куплю, но постепенно (без долгов)  






🎤 ОБРАЩЕНИЕ К ЗРИТЕЛЯМ:  


"Пацаны, кто так же кайфует от утренних тренировок? Кидайте в комменты:  


1. Ваш рекорд в жиме/беге  


2. Как боретесь с ленью утром?  


3. Кто тоже строит бизнес между подходами?"  






P.S. Если после этого ролика ты не пошел на тренировку — значит, ты уже проиграл.  






(👉 Подписка = больше жёстких утренних разборов!) 💪🔥