[ASMR] 키토 티라미수, LCHF, Tiramisu ( KETO, Low Carb, No Sugar, 저탄수, 糖質制限)

[ASMR] KETO, LCHF, Tiramisu ( Low Carb, No Sugar), 키토, 저탄고지, 티라미수, 糖質制限
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I made tiramisu with the low carb ladyfingers I made in the last video.
It’s Easy, delicious and healthy dessert.
Look to the end of the video and try to make soft and sweet KETO tiramisu.

지난 동영상에서 만들었던 저탄수 레이디핑거 쿠키로 티라미수를 만들었습니다.
무설탕 파타봄브(노른자크림)를 넣어서 맛이 진하고 고소하며 부드러워요.
쉽고 맛있고 건강한 디저트입니다.
영상 끝까지 보시고 부드럽고 달콤한 키토 티라미수 만들어보세요.

에리스리톨은 곱게 갈아서 사용하셔야 합니다.
또한 과다 섭취 시 설사의 부작용이 있을 수 있습니다.
자세한 내용은 지난 영상을 참조해 주세요.
   • 천연감미료 총정리와 절대 사용하지 말하야 할 당류 ( 키토, KET...  

저탄수 사보이아르디 (레이디핑거 키토쿠키) 만드는 법은 아래 링크 동영상에 있습니다.
   • [ASMR] KETO, LCHF, Ladyfingers ( Low ...  

🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen
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Ingredients
Water 100ml
Instant coffee 10g
Lacanto maple flavored syrup 1ts
Rum 1/2ts + Cointreau 1/2ts
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2 egg yolks
Erythritol 20g
Allulose 10g
Water 1Ts
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Mascarpone 230g
Heavy cream 110g
Erythritol 10g
Rum 1ts + Cointreau 1ts
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Cocoa podwer
Ladyfingers

재료
물 100g
인스턴트커피 10g
라칸토 메이플향 시럽 1ts
럼주 1/2ts + 코앵트로 1/2ts
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노른자 2개
에리스리톨 20g
알룰로스 10g
물 1Ts
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마스카포네 230g
생크림 110g
에리스리톨 10g
럼주 1ts + 코앵트로 1ts
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코코아 파우더
레이디핑거 쿠키
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Hello.
I’m doing low-carb diet due to genetic factors.
For improving insulin resistance, I'm also doing swimming and yoga .
I post Low-carb, LCHF, and Ketogenic recipes.

안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 하는 평범한 주부입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 2회 요가와 3회 수영을 하고 있습니다.
당질제한식, FMD식단, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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instagram @lunechoi
blog https://blog.naver.com/lunechoi
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