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男性也有更年期?feat.泌尿外科醫師陳鈺昕醫師
Автор: 傳向大健康Juswell
Загружено: 13 дек. 2024 г.
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隨著年齡增長，男性也會面臨一個不太受歡迎的階段——男性更年期，這可能引發一系列身體與心理的症狀，如疲倦、情緒波動、肌肉減少、性慾下降等。與女性的更年期不同，男性更年期的徵兆較為不明顯，因此許多男性可能未曾察覺🧐
睪固酮的下降不僅是自然老化的結果，生活習慣也扮演重要角色。抽煙、喝酒、作息不規律等，均可能加速睪固酮濃度下降。根據統計，40歲以上男性中約有三成會面臨睪固酮低下的問題。
陳鈺昕醫師也提醒大家保持規律運動、均衡飲食以及充足睡眠至關重要。此外，減少不良習慣，如吸煙和酗酒，也能減少對睪固酮的損害喔！如果這些症狀影響生活品質，建議及早就醫，延緩衰老的腳步！💪🏻
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