Скачать
Профессор, доктор медицинских наук, Илья Егоров и Сергей Обложко. О Диетах
Автор: Худеем с Сергеем Обложко
Загружено: 2020-11-03
Просмотров: 27670
Описание:
Помогают ли диеты худеть?
Какой вред могут нести диеты в процессе похудения?
Как похудеть без вреда для здоровья?
00:00 Начинаем
04:35 Исторический экскурс в диетологию
07:34 Диета всегда временна, намного более важно перейти на другой образ жизни
09:50 Только долгосрочные привычки могут стать фундаментом правильного пищевого поведения
10:33 Похудение и поведенческая диетология
15:57 Про людей которые талантливо едят
20:40 Срывные продукты
25:20 Самый безопасный способ снижения веса
26:40 Кето диета - польза или вред?
38:22 Веганство и вегетарианская диета
45:19 О дефиците аминокислот
47:12 Бактерии, микрофлора и похудение
50:37 Диеты по группе крови, генетические факторы, и будущее диетологии
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Программы по снижению веса.
https://smart.hudeem-online.ru/program
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#6327 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KnzdaFf3VYc"
["related_video_title"]=>
string(54) "Худеем, изменяя свои привычки"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(45) "Худеем с Сергеем Обложко"
}
[1]=>
object(stdClass)#6300 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BMfG5QDjcM0"
["related_video_title"]=>
string(70) "Почему иногда так сильно хочется есть?"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Сергей Обложко"
}
[2]=>
object(stdClass)#6325 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DYXnlt8ncKY"
["related_video_title"]=>
string(114) "Лишний вес и здоровье суставов. Эфир с ортопедом Глазковым Ю.А."
["posted_time"]=>
string(65) "Трансляция закончилась 3 года назад"
["channelName"]=>
string(45) "Худеем с Сергеем Обложко"
}
[3]=>
object(stdClass)#6332 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "M-P3i1iJRlQ"
["related_video_title"]=>
string(85) "ПО СУТИ О: жизнь сердца // профессор Илья Егоров"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(16) "По сути о"
}
[4]=>
object(stdClass)#6311 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1a1RfpXyU48"
["related_video_title"]=>
string(40) "Как худеть без срывов?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(45) "Худеем с Сергеем Обложко"
}
[5]=>
object(stdClass)#6329 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QXAcBZWKIRg"
["related_video_title"]=>
string(58) "Как стать стройным за один день?"
["posted_time"]=>
string(65) "Трансляция закончилась 2 года назад"
["channelName"]=>
string(45) "Худеем с Сергеем Обложко"
}
[6]=>
object(stdClass)#6324 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k8Rs8XW7xSI"
["related_video_title"]=>
string(74) "Интервальное голодание. Польза или вред?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(45) "Худеем с Сергеем Обложко"
}
[7]=>
object(stdClass)#6334 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0nToYvjV6Ig"
["related_video_title"]=>
string(92) "Питание для снижения веса. Две основные стратегии."
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(45) "Худеем с Сергеем Обложко"
}
[8]=>
object(stdClass)#6310 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "L1akZXplyNU"
["related_video_title"]=>
string(43) "Как худеть на углеводах"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Сергей Обложко"
}
[9]=>
object(stdClass)#6328 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "r7zA_kg5GTU"
["related_video_title"]=>
string(67) "Как обмануть свой мозг, чтобы худеть?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(45) "Худеем с Сергеем Обложко"
}
}
Худеем, изменяя свои привычки
Почему иногда так сильно хочется есть?
Лишний вес и здоровье суставов. Эфир с ортопедом Глазковым Ю.А.
ПО СУТИ О: жизнь сердца // профессор Илья Егоров
Как худеть без срывов?
Как стать стройным за один день?
Интервальное голодание. Польза или вред?
Питание для снижения веса. Две основные стратегии.
Как худеть на углеводах
Как обмануть свой мозг, чтобы худеть?