Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Когда информация разрушает изнутри 💔

Автор: Dzeny ИИ-психолог

Загружено: 9 мая 2025 г.

Просмотров: 1 296 просмотров

Описание:

Иногда человек сталкивается с информацией, которая буквально выбивает почву из-под ног. Узнав что-то шокирующее, мозг может впадать в состояние оцепенения, а эмоции — захлестывать.

В такие моменты важно:

1️⃣ Признать свои чувства. Шок, гнев, отрицание — нормальная реакция на травмирующую информацию

2️⃣ Дать себе время. Первая реакция редко бывает взвешенной. DZENY рекомендует не принимать важных решений в состоянии эмоционального потрясения

3️⃣ Проверить информацию. Иногда разрушительные сведения оказываются неточными или вырванными из контекста

4️⃣ Обратиться к поддержке. Разговор с близким человеком или специалистом помогает структурировать мысли и уменьшить эмоциональную нагрузку

5️⃣ Продумать план действий. Определение конкретных шагов возвращает чувство контроля над ситуацией

Психика человека обладает удивительной способностью к адаптации. То, что кажется невыносимым сегодня, постепенно интегрируется в опыт и становится частью личной истории.

Отправляйте это видео тому, кому нужна поддержка 🫶🏻

Когда информация разрушает изнутри 💔

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Что такое стратегия? Пойми и добьешься чего угодно в жизни!

Что такое стратегия? Пойми и добьешься чего угодно в жизни!

4 приема для ВНЯТНОЙ РЕЧИ. Упражнения для ЧЕТКОЙ ДИКЦИИ.

4 приема для ВНЯТНОЙ РЕЧИ. Упражнения для ЧЕТКОЙ ДИКЦИИ.

Ты не можешь исцелиться, пока держишься за источник своей боли

Ты не можешь исцелиться, пока держишься за источник своей боли

Грустный атмосферный плейлист/Sad playlist

Грустный атмосферный плейлист/Sad playlist

Роскомнадзор забудет про тебя, если сделаешь 3 простых шага #роскомнадзор #блогеры #онлайнбизнес

Роскомнадзор забудет про тебя, если сделаешь 3 простых шага #роскомнадзор #блогеры #онлайнбизнес

Как формируется мозг и мышление ребенка? Татьяна Черниговская

Как формируется мозг и мышление ребенка? Татьяна Черниговская

Встретил самого известного робота Китая - в самом необычном городе на планете

Встретил самого известного робота Китая - в самом необычном городе на планете

Как эмоционально ОСВОБОДИТЬСЯ от кого-то: 11 СТОИЧЕСКИХ ПРАВИЛ | СТОИЦИЗМ

Как эмоционально ОСВОБОДИТЬСЯ от кого-то: 11 СТОИЧЕСКИХ ПРАВИЛ | СТОИЦИЗМ

Внутренний экзамен по городу. Почти сдал!

Внутренний экзамен по городу. Почти сдал!

7 вещей, которых вы должны избегать, если хотите стать богатым

7 вещей, которых вы должны избегать, если хотите стать богатым

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]