NGƯỜI LỚN TUỔI HÃY ĂN MÓN NÀY ĐỂ DƯƠNG VẬT KHỎE VÀ CỨNG NHƯ ĐÁ

Bác sĩ Trâm Anh – chuyên gia tiết niệu 30 năm kinh nghiệm – cảnh báo rằng sự cương cứng yếu yếu hoặc mất hoàn toàn không chỉ do quá trình lão hóa, mà còn là tín hiệu từ chế độ ăn hàng ngày. Thịt bò ăn cỏ hỗ trợ nội tiết tố và lưu thông máu; rau arugula giàu nitrat giúp mở rộng mạch; hạt bí ngô cung cấp khoáng chất thiết yếu (magiê, kẽm, selen). Thiếu vitamin D3 càng làm suy giảm chức năng tình dục. Bà kết hợp các thực phẩm này trong bữa ăn, kèm phơi nắng hoặc bổ sung D3, giúp nhiều nam giới trên 60 phục hồi sinh lực, cương cứng và sự tự tin.