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Apprendre rabattre en skiff, brevet de rameur eaux intérieures niveau 3 (Aviron d'or)
Автор: JP-RowingCoaching
Загружено: 2024-12-28
Просмотров: 556
Описание:
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Apprendre à rabattre bras seuls en skiff, faire demi tour en bateau d'aviron.
00:00 - Start
00:01 - Comment apprendre à rabattre
00:04 - Dénager bras droit seul, pelle tribord à plat
00:25 - Dénager bras gauche seul, pelle bâbord à plat
00:50 - Ramer et dénager (tribord) alternativement avec arrêt
01:27 - Ramer et dénager (bâbord) alternativement avec arrêt
02:00 - Ramer et dénager (tribord) de manière synchrone bras seuls
02:49 - Ramer et dénager (bâbord) de manière synchrone bras seuls
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