Изменение благодарности, которое облегчает потерю веса

✅ Получите бесплатную дорожную карту из 5 шагов: https://shop.beacons.ai/carrieonlivin...

Хотите постоянной поддержки и общения? Зарегистрируйтесь в листе ожидания, чтобы первыми получить уведомление об открытии нового сообщества «Клуб «Прогулка со мной»»:

https://www.carrieonlivingwell.com/wa...

Присоединяйтесь к нам в YouTube, где мы сможем общаться, поддерживать друг друга и лучше узнать друг друга:    / @carrieonlivingwell  

Amazon ➡️
«Ешь ради жизни» доктора Джоэла Фурмана
https://amzn.to/3HsifwE

Здоровые привычки: 90-дневный дневник питания и любви к себе
https://amzn.to/45HAybe

Раньше я думала, что благодарность никак не связана с похудением, но я ошибалась.
В этом видео я рассказываю о том, как чувство благодарности помогло мне похудеть легче, спокойнее и устойчивее. Потому что, когда я перестала фокусироваться на том, что менялось недостаточно быстро, и начала быть благодарной за то, что менялось, всё изменилось — моя энергия, моя мотивация, даже мои отношения с едой.
Это не очередное видео из серии «просто думай позитивно». Оно о формировании настроя на похудение, основанного на покое и благодарности, а не на наказании и давлении. Благодарность помогла мне перестать думать «всё или ничего», оставаться последовательной и по-настоящему наслаждаться процессом восстановления здоровья.

Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими, что означает, что при покупке мы получим небольшую комиссию.

Отказ от ответственности: я не врач, диетолог или эксперт по питанию. Информация, которую я предоставляю на своём сайте, в блоге, видео и в социальных сетях, основана на моём личном опыте. Мой контент предназначен исключительно для развлекательных и информационных целей. В случае использования вами информации, представленной на моём сайте, в блоге, видео и в социальных сетях, я не несу никакой ответственности.

Предоставленная информация не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или лечение. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте её обращение из-за того, что вы прочитали или увидели на этом сайте, в блоге, видео или сообщениях в социальных сетях. Никогда не полагайтесь на информацию на этом сайте или в видео вместо обращения за профессиональной медицинской консультацией. После прочтения статей, просмотра видео или прочтения других материалов с этого сайта вам рекомендуется внимательно ознакомиться с информацией, предоставленной вашим лечащим врачом.