5 Gym Habits that separate Amateurs & Pros.

Winter Bulk Episode 9 | Building big Arms

Winter Bulk Episode 5 | Legs

Ложная сторона научно обоснованного фитнеса

Бег с низким пульсом: почему он вам (пока) не подходит

Тренировка ног с Гирей

Худшая генетика для роста мышц (уровень 1)

К сожалению, фитнес на самом деле настолько прост

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Knees Over Toes Workout w/ Ben Patrick: Slant Squats, Lunges & Nordics

Как приседания Зерчера преобразят ваше тело

I Woke Up At 5 AM For 30 Days Straight...

Winter Bulk Episode 10 | Legs

«Код долголетия», который должен знать каждый мужчина старше 50 лет

КАК СТАТЬ ШИРЕ! Секрет V-формы

How Much Muscle Did I Gain In 365 Days? (Scientific Experiment)

Как тренироваться МЕНЬШЕ и добиться гораздо лучших результатов (Я ДОКАЖУ ЭТО)

The 5 Worst Exercises For People Over 40 (AVOID)

Сделайте это, чтобы разблокировать плечи (навсегда)

КТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАНИЙ | МУЖЧИНА ВЕСОМ 375 ФУНТОВ ПРОТИВ ЖЕНЫ ВЕСОМ 125 ФУНТОВ

"Bad Genetics" REALISTIC 315 Bench Transformation