5 TRUCOS Para REJUVENECER tu CEREBRO | Vidas Contadas con Jordi Olloquequi
Автор: Vidas Contadas Podcast
Загружено: 2025-10-02
Просмотров: 5937
Hoy hablamos de cómo prevenir el envejecimiento del cerebro y cuáles son las causas que lo originan. Lo haremos con Jordi Olloquequi, Doctor en Biología e investigador que acaba de publicar el libro "Antiaging para el cerebro".
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00:00 El impacto de la soledad y las relaciones en la salud cerebral
07:40 Las causas Biológicas y el rol de la oxidación en nuestro cuerpo
13:17 El cerebro es un misterio para la Ciencia
18:15 Hábitos esenciales para un cerebro joven y sano
25:55 La alimentación y el eje intestino-cerebro
32:07 Cómo la Tecnología afecta a la estimulación cerebral
40:09 Ayuno intermitente y suplementación
51:24 Tres claves para vivir mejor y más años
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