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커피를 대체할 건강 음료 6가지
Автор: Yami TV
Загружено: 2 апр. 2018 г.
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커피를 대체할 건강 음료 6가지
커피를 하루 4잔 이상 마실 경우에는 지나치게 많은 카페인 섭취로 건강에 좋지 않은데요. 이럴 경우 커피를 대체할 건강한 음료를 마시는 것이 좋습니다. 커피의 섭취는 줄이면서 건강한 차, 스무디 등으로 하루를 채워주는 방법에 대해 확인해보세요~!커피를 대체할 건강 음료 6가지1. 녹차카페인이 없이는 아침을 보내기가 힘들다면 녹차를 우려내 마시도록 하세요. 녹차에는 커피보다 낮은 카페인이 함유돼 있지만 그 어떤 커피보다도 강력한 효과를 가져다 줍니다. 또한, 녹차에 함유된 카테킨은 강력한 산화방지제이며, 이를 통해서 강한 질병에 맞서...
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