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観光ランとインターバル走と１キロ走！！
Автор: いろいろやるよ驚さん
Загружено: 2025-12-24
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自分は素人ですが初心者ではないです(^^;
マラソンの指導も受けたことないですし陸上部でもないので自分は素人で気合で走ってるだけです！！マラソンは精神力９割だと思ってますのでｗ
最初の目標は１キロ３分２０秒で走ることを６０日で達成！！
自己ベスト
１キロ ３分１５秒１
１.５キロ５分１３秒
１マイル ５分４３秒
２キロ ７分２０秒８
３キロ １１分２３秒０
２マイル１２分１９秒
５キロ ２０分１秒６
７キロ ２８分３７秒０
１０キロ４０分３９秒
次の目標
１キロ ３分１５秒
１マイル５分４２秒
２キロ ６分４０秒
ちなみに自分は野球部
おどろきさんのツイッター
/ odoroki01
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