여름 제철 음식 옥수수가 건강에 좋은 이유는? 효능 4가지

여름 제철 음식인 옥수수의 효능에 대해 알아보세요! 옥수수는 비타민 B군과 식이섬유가 풍부해 소화 기능을 개선하고 장 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분이 가득해 피부 보호와 노화 방지에도 효과적입니다. 루테인과 제아잔틴이 풍부해 눈 건강에도 좋은 옥수수, 이번 여름 놓치지 마세요!