Méditation guidée pour apaiser l'anxiété - ASMR soft spoken
Автор: Astra momentum
Загружено: 2025-12-11
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Bonjour à tous, je suis très heureuse de vous revoir après ce petit temps d'absence.
Aujourd'hui nous allons nous plonger dans une méditation guidée qui servira à réduire notre anxiété en reprenant le contrôle sur notre réaction à nos pensées et notre situation actuelle. Il est important de se recentrer dans le moment présent de temps à autre.
Je me suis inspirée d'une des méditations en anglais de @BPDSupport et je les remercie pour leur travail.
Je vous souhaite un agréable visionnage/écoute.
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À très bientôt sur ma chaîne pour de nouvelles vidéos ❤️
#asmr #meditation #anxietyrelief #tingles #asmrfrançais
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