Аскеза. Мощнейшая практика саморазвития. Упражнение и шаблон для начинающих

Этот и другие шаблоны для самостоятельного выполнения практики можно скачать у меня в канале✅https://t.me/+VBwOJWthFuo4NGUy✅

🎯 Таймкоды:

00:45 История и философия аскезы
01:34 Основные задачи аскезы
02:36 Две задачи, которые решает Аскеза
02:54 Самоконтроль, воля и дисциплина
04:29 Пример аскезы в отказе от сахара
06:13 Влияние аскезы на формирование новых привычек
07:04 Гомеостаз и внутреннее напряжение
08:27 Режим мудреца и внутренний диалог
10:22 Внутренняя энергия и её концентрация
12:47 Нейрофизиологическая перезагрузка
14:13 Почему известные люди выбирают аскезу
15:39 Инструкция к упражнению

#Аскеза #Саморазвитие #ЛичностныйРост #Психология #Воля #самоконтроль #дисциплина
аскеза, практика аскезы, личностный рост, самоконтроль, воля и дисциплина, философская практика, как избавиться от вредных привычек, внутренний диалог, развитие личности, психические тренировки, самоконтроль и дисциплина, аскеза примеры, аскеза упражнения, аскеза для начинающих, шаблон аскезы, практика саморазвития, аскеза видео, интенсив по аскезе, развитие воли, психология аскезы.