#6 알파플라이3 10km TT런 PB 달성?!
Автор: 1인칭 현실적인 러너 덕덕이
Загружено: 2026-01-22
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2026년 1월 10일,
나이키 알파플라이 3를 신고 10KM 타임 트라이얼(TT)에 도전했습니다.
기록은 51분 50초대,
개인 기준 10KM 개인 최고 기록(PB)을 세웠습니다.
누군가에게는 평범한 기록일 수 있지만,
저에게는 도전이었고,
1차로 설정했던 목표를 달성했다는 점에서 매우 의미 있는 러닝이었습니다.
이번 러닝에서 느낀 알파플라이 3의 퍼포먼스는 정말 인상적이었습니다.
페이스를 자연스럽게 끌어올려 주는 반발력과 추진력이 확실했고,
“러닝화를 신는 것만으로도 주행이 달라질 수 있구나”라는 생각이 들 정도였습니다.
기존에 페가수스 플러스를 신고 뛰었던
10KM 기록 54분 55초와 비교하면,
약 3분 이상 단축된 기록으로
체감상 1KM 정도 빠르게 달린 느낌이었습니다.
📅 러닝 일자 : 2026년 1월 10일
🌡️ 기온 : 약 1℃
📍 코스 : 목동안양천 → 한강 → 가양대교 방향
🏃♂️ 종목 : 10KM 타임 트라이얼(TT)
다만,
2026년 1월 7일 · 1월 9일 5KM TT,
그리고 1월 10일 10KM TT까지
짧은 기간에 연속으로 강도를 올린 탓인지,
러닝 후 3일 뒤부터
왼쪽 무릎 관절에 10중 2 정도의 생활 통증
과거 접질렸던 오른발 부위에 10중 2 정도의 통증
이 느껴졌습니다.
현재는 무리하지 않고
재활과 회복에 집중하면서,
다시 건강하게 러닝을 이어가기 위한 준비 중입니다.
이번 영상에서는
✔️ 알파플라이 3 착용 10KM TT 실주행
✔️ 실제 기록과 페이스 체감
✔️ 겨울 러닝 환경에서의 러닝화 퍼포먼스
✔️ 개인 PB 달성
을 담았습니다.
러닝을 시작하신 분들,
10KM 기록 단축,
알파플라이 3 실사용 후기,
겨울 러닝 코스 & TT 영상이 궁금하신 분들께
참고가 되었으면 합니다.
시청해 주셔서 감사합니다.
00:00 인트로
00:21 시작
04:43 1KM 경과
10:00 2KM 경과
15:27 3KM 경과
20:51 4KM 경과
26:20 5KM 경과
31:30 6KM 경과
36:44 7KM 경과
42:07 8KM 경과
43:22 카메라 베터리 out
45:44 8.7KM 경과
47:09 9KM 경과
52:29 10KM 종료
52:46 아웃트로
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