Ни одно упражнение не сравнится со спринтом (вот почему!)

Хотите стать более атлетичным? Подпишитесь — я публикую еженедельные анализы силы, скорости и мощности.

Спринт — самый мощный тренировочный стимул на свете. Ничто другое не сравнится с той скоростью, мощностью и адаптацией всего тела, которую он создаёт — ни подъёмы, ни прыжки, ни кондиционирование. В этом видео я объясняю, почему спринт незаменим, как он влияет на все аспекты спортивной подготовки и почему вам НУЖНО включать его в свои тренировки.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ:
• тренировка спринта
• развитие скорости
• механика ускорения
• гибридный атлет
• взрывная сила
• плиометрика
• спортивные результаты

🧠 Если это видео заставило вас пересмотреть свой подход, нажмите кнопку «Нравится» и поделитесь им с партнёром по тренировкам, которому это важно.

Хотите элитные онлайн-тренировки или программы тренировок?

🏋️ Посетите: https://www.enkirielitefitness.com

Используйте код TAKE10, чтобы получить скидку 10% на все мои программы!
Или код CONJUGATE20, чтобы получить скидку 20% на моё руководство Conjugate!
________________________________

КОУЧИНГ, ПРОГРАММЫ И ТРЕНИРОВОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Онлайн-коучинг: https://www.enkirielitefitness.com/co...
Многоразовые шаблоны тренировок: https://www.enkirielitefitness.com/te...
Мой архив статей о фитнесе: https://www.enkirielitefitness.com/ar...

Скидка 5% на всю продукцию Mikolo! Код ENKIRI
https://mikolo.pxf.io/PO3YaY
Загляните на Major Fitness!

https://majorfitness.sjv.io/gOXog2
Скидка 10% на продукцию RitFit Sports! Код RFENKIRI
https://bit.ly/4eYCAoF
Высококачественное оборудование от Get Rxd
https://www.getrxd.com/#a_aid=enkiri
Уникальное снаряжение от AnimalHouse Fitness
https://bit.ly/3BLWKnQ
Скидка 15% на фильтры для воды Epic! Код ENKIRI15
https://www.epicwaterfilters.com/?ref...
Скидка 20 долларов на одежду для штанги! Потрясающая и стильная одежда для атлетов!
https://www.barbellapparel.com/ENKIRI

Я использую жилет-утяжелитель Kensui Fitness для отжиманий.
https://kensuifitness.com/?ref=enkiri

Instagram:   / enkiri_elite  
TikTok:   / enkiri_elite  

Миссия Enkiri Elite Fitness:
Вдохновлять людей на самосовершенствование, демонстрируя различные достижения в области физической подготовки.
Предоставлять бесплатную высококачественную информацию о различных аспектах фитнеса (силовые тренировки, совершенствование атлетики, кондиционирование и т. д.) тем, кто в этом заинтересован.
Предлагать персональные тренировки и консультации тем, кто хочет вывести свою общую физическую форму, здоровье и эстетику на новый уровень.
Если это похоже на вас, присоединяйтесь ко мне, и давайте вместе стремиться к новому уровню! ________________________________

Тайм-коды
00:00 Ничто не сравнится со стимулом спринта
02:18 Можно имитировать элементы, но коктейль вам никогда не воссоздать
03:40 Спринт — это не только для спринтеров
04:44 Спринт — это недостающий стимул
06:28 Несколько практических советов

#тренируйсякакспортсмен #спринт #фитнес #фитнесenkirielite #силоваятренировка #взрывнаятренировка #спортсмен #спринт #спринтер #бег #бегун #шорты #видеосшортами #вирусныешорты #шортынаYouTube #кардио #кондиционирование #тренировка #советыпофитнесу #советыпотренировкам #силоваякондиционировка #натуральныйбодибилдинг #натуральныемышцы #естественнаясила #атлетика #легкаяатлетика #вирусноевидео #вирусныекороткиезарисовки #вирусныешорты #вирусныевидео #видеосшортами #shortsviral #shortsfeed #shorts #shortvideo #shortfeed #shortyoutube #спринт #спортивныетренировки #скоростныетренировки #взрывнаясила #жизньспортсмена #силовыетренировки