Как я похудел на 20 кг без жёстких диет – мой путь!

Я похудел на 20 кг без жёстких диет – мой путь

🔥 Минус 20 кг за 163 дня! В этом видео я расскажу, как мне удалось сбросить лишний вес без экстремальных диет и изнурительных тренировок.

✅ Что я ел
✅ Как тренировался
✅ Какие ошибки совершал
✅ Что реально работает, а что – нет

Если ты хочешь изменить своё тело и здоровье, но не знаешь, с чего начать – это видео для тебя! Делюсь своим опытом, мотивацией и реальными результатами.

💬 Напиши в комментариях, если у тебя есть вопросы или если ты тоже проходишь путь похудения. Будем поддерживать друг друга!

📌 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые видео!

СЦЕНАРИСТ
Наша жизнь

РЕЖИССЕР-ПОСТАНОВЩИК
Андрей Торопов

ОПЕРАТОР
Sony FX3
Sony FE 16-35mm F2.8 GM
Sony FE 70-200mm F2.8 GM
Sony FE 85mm F1.4 GM
DJI Ronin S2

В ГЛАВНЫХ РОЛЯХ
Андрей Торопов
Наталья Торопова

МОНТАЖ и ЦВЕТОКОРРЕКЦИЯ
DaVinci Resolve 18

👍 Не забудьте поставить лайк, если вам понравилось это видео. Это помогает нашему каналу расти и дарить вам еще больше интересного контента.