Йога для начинающих 50+. Йога Айенгара. Йогатерапия

👉Продолжение серий занятий для тех кто начинает путь в йоге 50+.
Нагрузка и интенсивность с учётом возрастных изменений.
✅ укрепление мышц ног и стабилизаторов таза
✅ сохранение подвижности суставов и позвоночника

больше занятий на ТГ канале https://t.me/+4KoLQJNoR9dkNDFi

#йога50
#йогаайенгара
#йогадляспины
#йогаупражнения
#йогатерапия
#йогатерапевт