SAÚDE MENTAL: como plantas podem atuar contra tristeza e até depressão | Plantaterapia | Carol Costa

A jardineira Carol Costa abre o coração e conta sua história pessoal com a jardinagem, mostrando como os dias podem ficar mais leves quando enchemos a casa de plantas. Ela explica como suas plantinhas a ajudaram com a tristeza e até mesmo com a depressão quando resolveu largar o jornalismo para se tornar jardineira há 10 anos. Dê play e venha refletir com a gente sobre saúde mental e bem-estar! #PlantaterapiaNoCasaGNT #Jardinagem #CarolCosta

A Carol te convida a se engajar nessa atividade e a deixar a jardinagem acordar sua criança interior. Além desse benefício, ela ainda lembra que as plantas foram as companheiras de isolamento de muitas pessoas durante a pandemia. Sem contar que os cuidados necessários com as verdinhas são uma forma de se desconectar da correria do dia a dia e se reconectar com a natureza desenvolvendo observação e sensibilidade.

00:00 - As pequenas alegrias diárias
01:10 - Depressão e transição para a carreira na jardinagem
04:52 - Como as plantas despertam nossa criança interior
05:42 - A companhia das plantas durante o isolamento
07:04 - Os benefícios das plantas na rotina

Então conta pra gente: as plantas já te ajudaram em algum momento difícil da sua vida? Comenta aqui embaixo e compartilha esse vídeo com alguém que esteja precisando 💚

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