Što pisati u dnevnik? 📖💫 / 3 smjernice koje su me osvjestile kako razmisljam
Автор: Maja Stubicar Zilic
Загружено: 2024-08-04
Просмотров: 455
Drage sve, zelim s vama podijeliti sto ja pisem u dnevnik i na koji nacin sama sebe mogu promatrati i pitati se da li zelim ovako misliti i donosi li mi to dobro u zivotu?
1. Zapisi sve sto ti padne na um u biljeznicu ili mobitel, ako ju nemas kraj sebe
2. Napravi dva stupca; pozitivne i negativne misli i razvrstaj te misli nakon 7 dana u stupce i pogledaj u kojem stupcu imas vise misli jer taj stupac prevladava. Po tome mozes zakljuciti kakav si tip osobe trenutno (ako prema sebi imas jako kritican stav, vjerojatno se tako ophodis i prema svijetu), razmisli da li se dobro osjecas s tim mislima? Vazno je da si ih prvo osvjestila jer samo tako ih mozes i promijeniti.
3. Zapisi problem koji te trenutno muci, objektivno bez emocija napisi sto se dogodilo. Zamisli da ti je bliznja osoba rekla za taj problem, sto bi joj savjetovala? Okreni to prema sebi i promisli bi li prihvatila taj savjet? Ako ne, zasto mislis da taj savjet ne vrijedi i za tebe, koja je razlika izmedu tebe i bliznje osobe ako se ophodis prema njoj s ljubavlju?
#mentalnozdravlje #mojkompas #ljubavpremasebi #misli #odnosi #pozitivnastvarnost #pozitivnemisli #život #dnevnik #pisanje #svesnost #svjesnost #misao #um #emocije #razum #afirmacje
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
