Разбор базовых асан. Советы и техника выполнения. Йога для начинающих.

Как делать асаны правильно, если вы новичок в йоге? В этом видео я покажу вам подробные отстройки и упрощения 10 основных асан из хатха-йоги: Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Мукха Шванасана, Уткатасана, Врикшасана, Вирабхадрасана I, Вирабхадрасана II, Уттхита Триконасана, Уттхита Паршвоконасана, Паривритта Уттхита Паршвоконасана, Пашчимоттанасана.

Мой курс с готовыми последовательностями на проработку силы, гибкости и равновесия "В поисках баланса" - http://www.poiskbalansa.ru

Нескользкий коврик с разметками из видео - https://yogamatic.ru/ (по промокоду YOGASTASYA - скидка 10%)

Мой Instagram -   / eto_stasia