Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Pilates Suave y Amable para Días Difíciles (40 min)

Автор: Anabel Otero

Загружено: 2025-10-15

Просмотров: 35863

Описание:

✨ Únete 14 días gratis a Plenamente App: https://bit.ly/plenamentetv
💌 Recibe mi newsletter semanal con inspiración y consejos: http://anabelotero.com/newsletter/

Esta sesión de pilates es perfecta para aquellos días en los que los ánimos no acompañan. Cuando sientes que tu cuerpo está rígido, bajo en forma y no tienes ganas de practicar, esta clase te permitirá practicar sin esfuerzo además de ayudarte a soltar toda las tensiones físicas, mentales y emocionales.

Esta es una clase perfecta para principiantes ya que es tranquila, pausada y muy agradable. Sin embargo, tengas el nivel que tengas, te servirá para reconectar con tu bienestar y cuidar cuerpo.

RETOS Y PROGRAMAS ESPECIALES:
Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y...
Programa Aprende a meditar: https://anabelotero.com/aprende-a-med...
Yoga Nidra para los 7 chakras: https://anabelotero.com/yoga-nidra-pa...
Reto de 30 días de Yoga (2024): https://bit.ly/30-dias-de-yoga-2024
Reto de 30 días de Yoga (2023): https://anabelotero.com/30diasdeyoga/
Reto de 30 días de Yoga (2021): https://bit.ly/3JJ3q5z

SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES:
Instagram:   / anabel_otero  
Facebook:   / facebook.anabelotero  

CONTACTA CONMIGO:
Web: https://anabelotero.com
Email: [email protected]

¡SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuantas más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga y el Pilates, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, sino para una vida plena y feliz. No olvides suscribirte al canal y activar la campanita para no perderte ninguno de mis videos. Te deseo una muy feliz práctica.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces.

Pilates Suave y Amable para Días Difíciles (40 min)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["zkYW-Sc22MI"]=> object(stdClass)#6534 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zkYW-Sc22MI" ["related_video_title"]=> string(96) "Yoga Terapéutico para Eliminar el Dolor de ESPALDA (zona lumbar, alta, cuello y hombros) 30 min" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PL8dEq9uyxbLCtFlGdnhte2r71h2b41JWG"]=> object(stdClass)#6544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL8dEq9uyxbLCtFlGdnhte2r71h2b41JWG" ["related_video_title"]=> string(18) "Nivel Principiante" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#6531 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLfzWOqT6Cy7Mq4oYau1ybSDjYFcuZyw7X"]=> object(stdClass)#6541 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLfzWOqT6Cy7Mq4oYau1ybSDjYFcuZyw7X" ["related_video_title"]=> string(21) "Pilates Principiantes" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["NaZ-K9X7OxE"]=> object(stdClass)#6526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NaZ-K9X7OxE" ["related_video_title"]=> string(121) "Пилатес на все тело/ Выполняй 3 раза в неделю и увидишь результат🔥" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["0x-YUMiFwLI"]=> object(stdClass)#6546 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0x-YUMiFwLI" ["related_video_title"]=> string(126) "🔴 Разведка НАТО в панике из-за России | Зеленский шокировал решением" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["LP4k9i7n8fs"]=> object(stdClass)#6520 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LP4k9i7n8fs" ["related_video_title"]=> string(95) "Clase COMPLETA de Hatha Yoga - 45 minutos (todos los niveles). Estira y tonifica todo el cuerpo" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["8tyO0ti6NL0"]=> object(stdClass)#6510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8tyO0ti6NL0" ["related_video_title"]=> string(100) "7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudos" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDvBw2_81QE"]=> object(stdClass)#6528 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["6_YSE1sbYEo"]=> object(stdClass)#6543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6_YSE1sbYEo" ["related_video_title"]=> string(76) "Elimina Rigidez y Dolor por la Mañana - Tu clase Diaria de Pilates (30 min)" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ye-N92ObhU4"]=> object(stdClass)#6532 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ye-N92ObhU4" ["related_video_title"]=> string(122) "Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["LhjNHM_0n54"]=> object(stdClass)#6529 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LhjNHM_0n54" ["related_video_title"]=> string(87) "Методы развития внимания. Татьяна Черниговская" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLNZlZ3khelrFEOCDwCvItc_UCFJvSl9Uc"]=> object(stdClass)#6524 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLNZlZ3khelrFEOCDwCvItc_UCFJvSl9Uc" ["related_video_title"]=> string(52) "PILATES EN CASA | Clase completas de Pilates online." ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["c4P-HO3m1LQ"]=> object(stdClass)#6525 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c4P-HO3m1LQ" ["related_video_title"]=> string(59) "МЯГКАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ СПИНЫ. 23 мин." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["CDFxLsF4d4Q"]=> object(stdClass)#6522 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CDFxLsF4d4Q" ["related_video_title"]=> string(63) "Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["QEA6zaW9OL4"]=> object(stdClass)#6523 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QEA6zaW9OL4" ["related_video_title"]=> string(155) "Ваше тело очистит всё, что вас истощает: стресс, грусть и эмоциональные блоки — Рейки" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ctyswC4T6J8"]=> object(stdClass)#6511 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ctyswC4T6J8" ["related_video_title"]=> string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["rfV3CjcWsfY"]=> object(stdClass)#6512 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rfV3CjcWsfY" ["related_video_title"]=> string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["NlL04kJfkMw"]=> object(stdClass)#6518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NlL04kJfkMw" ["related_video_title"]=> string(165) "Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["fP7czzekx2A"]=> object(stdClass)#6519 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fP7czzekx2A" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }
Yoga Terapéutico para Eliminar el Dolor de ESPALDA (zona lumbar, alta, cuello y hombros) 30 min

Yoga Terapéutico para Eliminar el Dolor de ESPALDA (zona lumbar, alta, cuello y hombros) 30 min

Nivel Principiante

Nivel Principiante

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Pilates Principiantes

Pilates Principiantes

Пилатес на все тело/ Выполняй 3 раза в неделю и увидишь результат🔥

Пилатес на все тело/ Выполняй 3 раза в неделю и увидишь результат🔥

🔴 Разведка НАТО в панике из-за России | Зеленский шокировал решением

🔴 Разведка НАТО в панике из-за России | Зеленский шокировал решением

Clase COMPLETA de Hatha Yoga - 45 minutos (todos los niveles). Estira y tonifica todo el cuerpo

Clase COMPLETA de Hatha Yoga - 45 minutos (todos los niveles). Estira y tonifica todo el cuerpo

7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudos

7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudos

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Elimina Rigidez y Dolor por la Mañana - Tu clase Diaria de Pilates (30 min)

Elimina Rigidez y Dolor por la Mañana - Tu clase Diaria de Pilates (30 min)

Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia

Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia

Методы развития внимания. Татьяна Черниговская

Методы развития внимания. Татьяна Черниговская

PILATES EN CASA | Clase completas de Pilates online.

PILATES EN CASA | Clase completas de Pilates online.

МЯГКАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ СПИНЫ. 23 мин.

МЯГКАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ СПИНЫ. 23 мин.

Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten

Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten

Ваше тело очистит всё, что вас истощает: стресс, грусть и эмоциональные блоки — Рейки

Ваше тело очистит всё, что вас истощает: стресс, грусть и эмоциональные блоки — Рейки

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу

Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу

Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц

Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]