長者肌肉流失易跌倒.骨折 罹慢性病風險增
Автор: TTV LIVE 台視直播
Загружено: 8 янв. 2025 г.
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家中長輩 覺得冬天很冷,都會比較少出門運動,有醫師提醒,銀髮族 在冬季時 運動量減少,肌肉更容易 流失,可能導致 肌少症 找上門,不但會 體力減弱,還會增加 跌倒和骨折 及 罹患慢性病的風險。營養師建議,預防的關鍵 在於 適當的營養補充與維持肌肉強度。
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