選擇魚油還是磷蝦油？蝦青素和磷脂有什麼功效？詳細解讀魚油標籤。

魚油是我們日常營養補充劑之一。但是魚油品牌眾多，怎麼通過解讀說明標籤來選擇適合自己的品牌呢？魚油的EPA、DHA的含量和比例重要嗎？磷蝦魚油和肥魚魚油哪個營養更豐富？磷蝦油裡的磷脂、蝦青素有什麼功效？楊醫師幫助您選到好魚油。
#魚油 #磷蝦油 #蝦青素

選擇魚油還是磷蝦油？蝦青素和磷脂有什麼功效？詳細解讀魚油標籤。
00:00 魚油裡EPA和DHA含量
01:20 磷蝦油和魚油的區別
03:57 關於營養素的研究
04:37 選擇吃磷蝦油還是魚油？

加入會員鏈接：
   / @siweijiankang  

🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。
—————————————————————————————————————

🎏往期精彩節目指路：
抗衰老列表：
   • 抗衰老  
中醫養生列表：
   • 中醫養生與治療  
慢性疾病列表：
   • Плейлист  
精神健康列表：
   • Плейлист  
抗疫防疫列表：
   • 防疫抗疫  
青少年精神健康列表：
   • 青少年精神健康  
———————————————————————————————————————

【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！