“암을 예방하는 습관 3가지 – 지금부터 바꿔보세요”

암은 조용히 시작되지만,
예방은 매일의 습관에서 시작됩니다.

✔ 가공육과 탄 음식 줄이기
✔ 하루 30분 걷기
✔ 수면과 스트레스 관리

이 세 가지만 지켜도
내 몸이 암세포에 맞서기 훨씬 쉬워집니다.

📌 ‘다시, 육십부터’는
50~60대를 위한 건강 정보 채널입니다.



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