5-минутная тренировка для детей, часть 3 | Домашние тренировки | Фитнес с Седди для детей

Добро пожаловать в «Фитнес с Седди»!

Дважды — это хорошо… но трижды — ещё лучше! 💪😄
Добро пожаловать обратно в третью часть нашей 5-минутной домашней тренировки для детей — где движение тела становится весёлой ежедневной привычкой!

Эта быстрая и дружелюбная тренировка помогает детям улучшить:

• 🧠 Координацию
• 💪 Силу
• 🌟 Уверенность в себе

Всё это с помощью простых, подходящих для детей упражнений, которые можно выполнять где угодно — никакого оборудования не требуется, только ваша энергия и широкая улыбка! 😁👟

Идеально подходит для:
• Детей дома
• Перерывов в учебе
• Разминки перед уроками физкультуры
• Дождливых дней

⏱️ Таймкоды

0:00 ▶️ Начало
0:44 🔄 Разминка вольным стилем
1:15 🤗 Объятия
1:44 🍑 Круговые движения бедрами
2:12 🦶 Круговые движения лодыжками
2:46 🥊 Бокс
3:14 ⭐ Прыжки на месте
3:44 🐾 Ползание
4:15 🦵 Приседания
4:44 🧍‍♂️ Баланс на одной ноге
5:15 🏃‍♂️ Бег
5:44 👋 Заключение

Хотите продолжить веселиться? Вот еще несколько наших любимых видео!

5-минутная тренировка для детей - (   • 5-Minute Workout for Kids | Home Workouts ...  0)
5-минутная тренировка для детей, часть 2 - (   • 5-Minute Workout for Kids Part 2 | Home Wo...  )
Веселые упражнения и фитнес для детей | Эпизод 3 - (   • Fun Exercises and Fitness for Kids | Episo...  )
Веселые упражнения и фитнес для детей | Эпизод 2 - (   • Fun Exercises and Fitness for Kids | Episo...  )
10-минутная тренировка с мячом для детей - (   • 10-Minute Ball Workout for Kids | Fun Exer...  )

Всегда помните — вам не обязательно быть лучшим, чтобы делать все возможное! ❤️