ジムで始める健康習慣！1回30分のパーソナルトレーニングin雪が谷大塚【ウド様おねが～い!!】
Автор: iTSCOM
Загружено: 2025-09-12
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雪が谷大塚巡り2週目は、稲村亜美さんと共に、パーソナルジムの「eF-foria」さんへ！
パーソナルジム初体験のウド様。ダイエットや美容目的というよりは、
健康維持のための生活習慣を作ってほしいということで
1回30分で週に2-3回通っていただくのを目安にしていると村山達哉オーナーより。
村山オーナーの、生活に支障が出るほどの筋力の衰えがきっかけで
ジムをオープンしたというお話を伺ったあと、いざトレーニング開始！
果たしてどんなトレーニングだったのでしょうか？！
「eF-foria」さんからのおねが～い!!を受けて作った、
ウド様監督＆出演の渾身のスペシャルCMも要チェック！！
1:57 どんなジム？
4:15 ジムオープンのきっかけ
10:05 いざトレーニング！
14:15 大胸筋を鍛えるには？
18:16 続いて背中のトレーニング
23:23 eF-foriaの宣伝CMづくり！
MC：キャイ～ン ウド鈴木
アシスタント：稲村亜美
＜Special Thanks！＞
eF-foria
オーナー村山達哉様
トレーナー成田力也様
雪が谷大塚店の皆さま
https://www.ef-foria.jp/
📺放送日時
＜初回放送＞
地デジ10ch（土）10時～
＜再放送＞
地デジ10ch（日）14時～（水）17時～（木）21時～
🎥YouTube再生リスト（過去放送回はこちらから）
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#ウド鈴木 #稲村亜美
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