Schlafhypnose: Tiefe Ruhe & Erholung (30 Minuten)
Автор: RelaxAudio Schlafhypnose and Meditation
Загружено: 2026-01-24
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Diese 30-minütige Schlafhypnose nutzt immersives 3D-Audio, um dir zu helfen, schnell einzuschlafen und in eine tiefe, erholsame Ruhe zu sinken. Sie ist inspiriert von Glenn Harrold, Paul McKenna und moderner Schlafpsychologie und wird geleitet durch eine ruhige männliche Schlafstimme mit achtsamer Atmung und einem beruhigenden Body-Scan.
🎧 Hier findest du die komplette Schlafhypnose-Playlist:
• 3D-Schlafhypnose für tiefen Schlaf
#Schlafhypnose #WiederEinschlafen #SchnellEinschlafen
0:00 Einleitung
0:55 Schlafhypnose
Diese Schlafhypnose wurde mit immersivem 3D-Audio und psychoakustischen Elementen erstellt. Der Klang bewegt sich ruhig im Raum und unterstützt das Absinken in Entspannung. Verwendet werden unter anderem Techniken aus binauraler Schlafhypnose, sanfter Atemführung, Voice-Panning und einer reduzierten, gleichmäßigen Klangumgebung.
Der Aufbau folgt bewährten Methoden der Schlafhypnose: langsame Atmung, körperliches Loslassen, progressive Muskelentspannung und einfache, beruhigende Suggestionen. Diese Elemente unterstützen einen Zustand tiefer Entspannung, in dem Schlaf auf natürliche Weise entstehen kann.
Die Hypnose ist zum Einschlafen, zum Wiedereinschlafen in der Nacht und zur Beruhigung bei innerer Unruhe. Sie ist für die regelmäßige Anwendung geeignet.
🎵 Musik: Christopher Lloyd Clarke
https://christopherlloydclarke.com
Lizenziert über Enlightened Audio
Englische Version: • 30-Minute SLEEP Hypnosis with Immersive 3D...
Englischer Kanal: / @relaxaudiosleephypnosis
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