Тренировка всего тела на тренажере Reformer в стиле пилатеса | С акцентом на мышцы кора

⭐️ Получите эксклюзивные тренировки без рекламы, еженедельные планы тренировок и многое другое 👉 https://www.melanielopezpilates.com

Эта экспресс-тренировка на реформере — быстрая тренировка, направленная на глубокое укрепление мышц кора в рамках комплексной тренировки всего тела. Использование тренажера необязательно. Мы будем работать над укреплением мышц кора с помощью целенаправленных упражнений для пресса, все упражнения выполняются на реформере. Расширенную версию этой программы вы найдете на моем новом сайте! https://www.melanielopezpilates.com

Предупреждение: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Не начинайте эту программу упражнений, если ваш врач не рекомендует этого. Если во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите тренировку. Информация на этом канале предназначена только для образовательных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации или лечения. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Участвуя в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Мелани Лопес и компанию Melanie Lopez Pilates от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Мелани Лопес и компании Melanie Lopez Pilates.