Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ В ФОРМЕ ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 🔥 Сжигание жира | 12 мин

Автор: Lilly Sabri

Загружено: 2023-05-31

Просмотров: 560980

Описание:

Эта тренировка по пилатесу для всего тела в форме песочных часов поможет сжечь жир без дополнительного оборудования. Это 12-минутная домашняя тренировка всего тела, которая включает в себя упражнения для верхней и нижней части тела, чтобы привести тело в тонус и сбросить жир. Эти упражнения нацелены на пресс, талию, руки, ягодицы и ноги. Для достижения наилучших результатов полного сжигания жира делайте это с моими более длительными тренировками по сжиганию жира в приложении LEAN и здоровым питанием.

НОВЫЙ ПРОДУКТ LEAN Foods 📣
Поверьте мне, этот продукт было труднее всего сохранить в секрете. Но такое цветение того стоит!
Представляем формулу LEAN Collagen Glow Formula со вкусом ананаса и кокоса 🍍🥥 Это больше, чем просто коллаген, это морской коллаген с добавлением биотина, гиалуроновой кислоты, коэнзима Q10, витаминов, минералов и многого другого... все, чтобы придать коже сияние !
Для меня было так важно помочь всем нам чувствовать себя уверенно в своей коже, и я знаю, что это поможет вам так же, как помогло мне с моей кожей.
Вы можете получить нашу новую формулу Collagen Glow Formula здесь ✨ https://leanwithlilly.com/collections...

🔥 Присоединяйтесь к Летнему методу LEAN! 🔥 Получите доступ к структурированному 8-недельному руководству, персонализированным планам питания, сотням рецептов и многому другому прямо у вас под рукой! Получите наилучшие результаты в приложении LEAN: https://leanwithlilly.page.link/downl...

👩‍🎓 Студенты получают 25% скидку на метод трансформации LEAN в приложении LEAN: https://www.leanwithlilly.com/student...

🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: https://leanwithlilly.com/collections...

💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly...

💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT

🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:
Инстаграм:   / lillysabri  
ТикТок: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la...
Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides
  / 508730913266325  
Твиттер:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx
Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю.

0:00 Вступление
1:01 Упражнение 1 из 12
2:06 Упражнение 2 из 12
3:06 Упражнение 3 из 12
4:06 Упражнение 4 из 12
5:06 Упражнение 5 из 12
6:06 Упражнение 6 из 12
7:06 Упражнение 7 из 12
8:06 Упражнение 8 из 12
9:06 Упражнение 9 из 12
10:06 Упражнение 10 из 12
11:06 Упражнение 11 из 12
12:06 Упражнение 12 из 12
12:56 Окончание

Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, где сжигается жир, то есть мы не можем выбирать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее:
1. Дефицит калорий
2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира)
3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц.
На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе.
Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья.
Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли

ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ В ФОРМЕ ПЕСОЧНЫХ ЧАСОВ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 🔥 Сжигание жира | 12 мин

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#7261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GMKINCFOccA" ["related_video_title"]=> string(143) "ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА HOURGLASS 🔥 Форма, скульптура и тонус | 15 мин" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Lilly Sabri" } [1]=> object(stdClass)#7234 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ySnQGJrL-mc" ["related_video_title"]=> string(153) "БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 🔥 Сжигание жира | 15 мин" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Lilly Sabri" } [2]=> object(stdClass)#7259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "riS89biXH7E" ["related_video_title"]=> string(61) "FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(8) "emi wong" } [3]=> object(stdClass)#7266 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "354ezj2UHdM" ["related_video_title"]=> string(66) "20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(10) "Lidia Mera" } [4]=> object(stdClass)#7245 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KtcfY5SwVKc" ["related_video_title"]=> string(62) "10 MIN Hourglass Pilates Workout | FULL BODY | Karolina Jelgin" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "Karolina Jelgin" } [5]=> object(stdClass)#7263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2qZnF3IEcv4" ["related_video_title"]=> string(127) "Стройные ножки и круглая попка за 14 дней | 10 минут домашней тренировки" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Lilly Sabri" } [6]=> object(stdClass)#7258 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7qbtEbppXUE" ["related_video_title"]=> string(74) "Get Your Step Goal while Burning Calories | 40 Min Active recovery workout" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(8) "Nico Fit" } [7]=> object(stdClass)#7268 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ltw_AXKP_p0" ["related_video_title"]=> string(118) "ABS FAT BURN PILATES WORKOUT 🔥 Тонизирует и формирует плоский живот | 10 минут" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Lilly Sabri" } [8]=> object(stdClass)#7244 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NkPRbM5Xzk8" ["related_video_title"]=> string(100) "TOTAL BODY PILATES WORKOUT (интенсивное сжигание всего тела) | 15 мин" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Lilly Sabri" } [9]=> object(stdClass)#7262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eSFxbgjwKpc" ["related_video_title"]=> string(124) "15 мин. ТЕЛО «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ» | Урок пилатеса для среднего уровня" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Lilly Sabri" } }
ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА HOURGLASS 🔥 Форма, скульптура и тонус | 15 мин

ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА HOURGLASS 🔥 Форма, скульптура и тонус | 15 мин

БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 🔥 Сжигание жира | 15 мин

БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 🔥 Сжигание жира | 15 мин

FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi

FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

10 MIN Hourglass Pilates Workout | FULL BODY | Karolina Jelgin

10 MIN Hourglass Pilates Workout | FULL BODY | Karolina Jelgin

Стройные ножки и круглая попка за 14 дней | 10 минут домашней тренировки

Стройные ножки и круглая попка за 14 дней | 10 минут домашней тренировки

Get Your Step Goal while Burning Calories | 40 Min Active recovery workout

Get Your Step Goal while Burning Calories | 40 Min Active recovery workout

ABS FAT BURN PILATES WORKOUT 🔥 Тонизирует и формирует плоский живот | 10 минут

ABS FAT BURN PILATES WORKOUT 🔥 Тонизирует и формирует плоский живот | 10 минут

TOTAL BODY PILATES WORKOUT (интенсивное сжигание всего тела) | 15 мин

TOTAL BODY PILATES WORKOUT (интенсивное сжигание всего тела) | 15 мин

15 мин. ТЕЛО «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ» | Урок пилатеса для среднего уровня

15 мин. ТЕЛО «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ» | Урок пилатеса для среднего уровня

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]