Cómo el pasado nos acompaña y afecta nuestras decisiones en la vida adulta
Автор: La mente oculta
Загружено: 2025-12-18
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Aunque creas que “eso ya pasó”, muchas decisiones de la vida adulta nacen de experiencias antiguas: heridas de infancia, miedo al rechazo, patrones aprendidos y recuerdos emocionales que se activan sin aviso. En este video, “Cómo el pasado nos acompaña y afecta nuestras decisiones en la vida adulta”, vas a entender por qué repetimos ciertas elecciones (pareja, trabajo, amistades) y cómo empezar a cambiarlo con conciencia.
En este contenido aprenderás:
cómo se forman los patrones emocionales y por qué se repiten
señales de que tu pasado está decidiendo por ti: ansiedad, autosabotaje, hipercontrol, evitación
la relación entre apego, autoestima y elecciones afectivas
cómo identificar creencias limitantes (“no soy suficiente”, “me van a abandonar”)
pasos prácticos para sanar: pausa, reencuadre, límites y acciones pequeñas coherentes
Ejercicio rápido:
1) detecta el patrón que se repite
2) pregunta: “¿qué versión de mi pasado está hablando ahora?”
3) elige una respuesta nueva (aunque sea pequeña) y sosténla 7 días
Si quieres, comenta “PATRÓN” y dime cuál se repite más en tu vida: abandono, rechazo, control, culpa o miedo. Suscríbete para más psicología práctica y crecimiento personal.
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