소금물 가글 이렇게 하면 감기, 입냄새가 싹 사라집니다 | 40년차 이비인후과 전문의가 매일 하는 루틴 | 목감기예방 | 소금물가글효능 | 노후건강 | 오디오북

현직 이비인후과 박사가 직접 전하는 평생 써먹는 건강 습관!
감기, 입냄새, 잇몸병, 비염까지 단 몇백 원이면 예방할 수 있는 '소금물 가글'의 모든 비밀을 알려드립니다.
입안이 텁텁하거나 목이 칼칼하고, 감기에 자주 걸리시는 분들께 반드시 필요한 정보입니다.
오늘 영상에서 다루는 내용을 꾸준히 실천하시면, 약 없이도 겨울을 건강하게 보내실 수 있습니다.
특히 목 건강에 민감한 60대 이상 어르신들께 큰 도움이 될 영상입니다.

✅ 오늘 영상에서 알려드립니다:

소금물 가글이 감기와 입냄새에 좋은 이유

가장 효과 좋은 소금의 종류

하루 몇 번, 언제 해야 효과가 있는지

가글할 때 자주 하는 실수와 해결법

생강, 베이킹소다, 프로폴리스로 효과 2배 높이는 방법

실천하면 삶이 달라지는 실제 환자 사연

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📌 이 채널은 50~70대 이상 어르신들의 삶의 질을 높이는 건강과 지혜를 전합니다. 매주 따뜻한 영상이 올라옵니다.

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