CUIDADO 360º PARA TUS HOMBROS EN 20 MINUTOS. ¿QUÉ PUEDES HACER CUANDO ESTIRAR NO ES SUFICIENTE?

¿Sospechas que tus hombros han perdido movilidad y empiezas a resentir sus implicaciones? Es más, por mucho que los cuidas, ¿sólo notas alivio pasajero?

¡No dejes que vaya a más! Si tienes 20 minutos, tienes todo lo que necesitas para ponerle remedio.

Con el deseo que te ayude a recuperar tu buena postura y movilidad funcional, te traemos hoy una secuencia que, en tan solo 20 minutos, cuidará tus hombros 360º ¡mucho más allá del estiramiento!

¡Sólo necesitas un ratito tranquilo y ropa que te permita moverte con comodidad! Así que, regálate 20 minutos y ¡déjate sorprender!

🫶🏾 Como siempre, escucha tu cuerpo y respeta sus señales. Y nosotros estamos siempre a un mensaje de distancia y felices de acompañarte en tu práctica y resolver cualquier duda que te pueda surgir 🤳🏾

Y, si tienes en mente a esa persona a quien sabes que esta práctica le ayudará, ¡házsela llegar!

Puedes dejarnos un comentario aquí o en la sección Go Yoga! Life en nuestra web: https://www.annapairalo.com/go-yoga-l...

========CONTENIDOS DEL VÍDEO===========
00:00 - Introducción
00:17 - Contexto Teórico
01:59 - Práctica de Apertura y Movilidad. Lado 1
07:38 - Práctica de Apertura y Movilidad. Lado 2
14:19 - Práctica de Estabilización.
17:25 - Práctica de Movilidad 360º
20:10 - Práctica de Activación.
24:55 - ¡Recapitulamos!
26:47 - ¿Quieres formarte desde casa a nuestro lado? ¡Infórmate en nuestra web!
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Un gran abrazo y todo el cariño,

Anna 🤍
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