🧘 174Hz 현존 명상 | '지금 이 순간' 살아있음에 대한 감사 | 풍요로운 평온함을 느끼는 싱잉볼 힐링 (Grounding, 불안 완화)

복잡한 생각들로 인해 '지금 이 순간'을 놓치고 계신가요? 이 영상은 당신을 현재로 이끌어 내면의 깊은 평화와 풍요로운 현존감(Presence)을 느끼게 해주는 명상 음악입니다.

스크립트의 핵심 확언인 "지금 이 순간 호흡할 수 있어 감사합니다"에 집중하도록 설계되었습니다.

음악은 174Hz 솔페지오 주파수를 사용하여 심신의 통증과 불안을 완화하고, 당신의 마음을 땅에 단단히 뿌리내리게 하는 안정감(Grounding)을 제공합니다. 싱잉볼과 낮은 서브 베이스 드론 소리가 호흡의 리듬처럼 부드럽게 고조되며, 현존의 기쁨을 느낄 수 있도록 도와줍니다.

일상에 지치고 압도될 때, 이 음악을 틀고 당신의 호흡에만 집중해 보세요. 당신 안에 이미 가득 차 있는 살아있음의 풍요를 발견하게 될 것입니다.

🎧 음악 특징:

주파수: 174Hz (안정, 이완, 통증 완화, Grounding)

장르: Deep Ambient Meditation, Zen 음악

악기: 싱잉볼, 젠 플루트, 서브 베이스 드론 (호흡 리듬 반영)

효과: 불안을 내려놓고 고요한 현존에 머물도록 유도

🙏 추천 활용법:

불안하거나 생각이 많을 때, 호흡 명상 시 배경음으로 사용하세요.

잠자리에 들기 전, 마음을 비우고 깊은 잠에 들고 싶을 때 들으세요.

명상 시작 시, "지금 이 순간 호흡할 수 있어 감사합니다"를 반복하여 확언하세요.

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