[인천서구노인복지관] 온라인강의 실버요가1강

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「려경요가」 30분 * 전신순환 발목부터 손목까지 시원하게 / 몸 굳었을때 골고루 전신 풀어내기 / 가벼운 몸을 위해 / 오랜만에 요가할 때 / 골반어깨척추시원하게 / 홈요가

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실버 새내기 강사님들께 드리는 팁 수업시작 도입부분 이렇게 참조해보세요.

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