#5 Proč se nesprchuji každý den? 🚿 Hygiena, jídlo a život v dodávce
Автор: Vanmazing Move
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 3939
Dneska žádný kliky ani dřepy, pátý den je za odměnu! 🚐☕️
Probereme všechno od toho, proč každodenní sprchování škodí vaší kůži, až po to, jak vypadá můj marocký jídelníček a kde beru motivaci se hýbat.
▶ Navigace videem
00:00 Úvod do Rest Day
01:33 Hygiena v dodávce: Proč je časté mytí škodlivé?
04:35 Jídlo: Co jím v Maroku a jak vařím?
11:00 Recepty: Berber omeleta, Guacamole, Shakshuka
12:40 Jak být fit na cestách
16:33 Motivace, jak si ji vybudovat a udržet
19:23 Otázky na závěr
20:50 Závěr a co nás čeká zítra (HIIT!)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: