verrückte Fakten & Schlaftricks! 🌙🛌: 😴 Wie deine Schlafposition deine Träume beeinflusst

Seitenschläfer träumen anders als Rückenschläfer? 😲
In diesem Short erfährst du, wie deine Schlafposition deine Träume beeinflusst, warum bestimmte Lagen sogar Albträume fördern können – und wie du deine Liegeposition bewusst für besseren Schlaf nutzen kannst.

🔍 Was Studien zeigen:
✅ Bauchlage: häufiger intensive & teils verstörende Träume
✅ Linke Seitenlage: mehr emotionale & symbolische Träume
✅ Rechte Seitenlage: positivere, ruhigere Traumwelten
✅ Rückenlage: höhere Wahrscheinlichkeit für Klarträume – aber auch für Schlaflähmung

💡 Schlaftrick zur Traumbeeinflussung:
🔹 Probiere bewusst verschiedene Schlafpositionen und führe ein Traumtagebuch
🔹 Achte auf dein Körpergefühl – je entspannter du liegst, desto klarer träumst du
🔹 Visualisiere vor dem Einschlafen, was du träumen möchtest – das verstärkt den Effekt

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